Suosittelemme alkuun Starttiohjausta. Varaathan ajan. Valitse itsellesi sopiva vaihtoehto näistä:
Starttiohjaukset
(Voit hyödyntää Starttiohjauksia 1kpl/hlö)
Starttiohjaus 1
Perusohjaus ja -ohjelma kuntosalille 30min
30€
- PT:n kanssa katsotaan ohjelman tekniikat, sopivat painot, toistomäärä. Sopii harjoittelun alkuun. Helppo ja turvallinen tapa lähteä liikkeelle.
Starttiohjaus 2
Tekniikkaohjaus kuntosali tai HUR-Sali 30min
30€
- Sinulla on kokemusta saliharjoittelusta, mutta haluat varmistua tekniikoista. Sopii sinulle, mikäli harjoittelustasi on aikaa tai koet epävarmuutta siitä teetkö liikkeet oikein.
Starttiohjaus 3
TANITA kehonkoostumusanalyysi + PT-konsultaatio n. 30min
30€
- Haluat tietää kehonkoostumuksesi sekä saada suosittelut sen perusteella, mitä harjoittelussa / ruokavaliossa pitää huomioida, jotta saavutat paremmin tuloksia.
Starttiohjaus 4
PT-kokeilutreeni n. 30min
30€
- Sopii erinomaisesti, kun suunnittelet harjoittelun aloittamista tai haluat edistyä harjoittelussasi, sinulla on kuntoilutavoitteita. Antaa tietoa kehosi tilasta, mitkä liikkeet sinulle sopii ym. Ei sisällä ohjelmaa.
