Movetissa alkaa tammikuussa, maanantaina 13.1.2025 klo 18.30, 5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus! Ohjaajana toimii Personal Trainer Minna. Hinta jäsenille vain 94€ (muut 99€)!
Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.
Viiden viikon aikana käydään läpi:
- Alkulämmittely + liikkuvuus + keskivartalo
- Liikkuvuus + alavartalo + jäähdyttely
- Liikkuvuus + ylävartalo
- Kehonkoostumusmittaus + analyysi (arvo erikseen 25€) + kertaus
- Kiertoharjoittelu / kertaus
5 viikon kuntosalistartti jäsenasiakkaille 94€ / muut 99€. Ryhmään mahtuu 5-8 henkilöä, varaa siis paikkasi nopeasti! Valmennus ei sisällä treeniohjelmaa.
Tule mukaan ja starttaa vuosi 2025 parhaalla mahdollisella tavalla! Ilmoittaudu mukaan sunnuntaihin 12.1. mennessä sähköpostitse osoitteeseen minna.lovgren@movetclub.fi.
Ohjaajana toimii Personal Trainer Minna.
